no ja będę brał na osłonę Esseliv DUO :) Czy ja wiem czy śmieszna ;) 15mg dziennie to wystarczająco dużo jak na pierwszy cykl ;) Mete ruską co brałeś dobrze po niej ci poszło :) ?
ja bym brał to co wyżej, NO + orotan to b. fajny cykl EDIT: faftaq może zaraz powie, ale wg. mnie tak - jest lepszy, musletech ma sporo przereklamowanych supli i wolałbym zaufać BSN niż im, jednak żadnego z tych staków nie jadłem więc nic więcej powiedzieć nie mogę. no i xplode zbiera dużo dobrych opinii. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-04 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
12kaCzor, masz 17 lat, trenujesz dla poprawienia sylwetki, do czego ci ten cykl jest potrzebny %-)? Wy młodzi nie macie zupełnie cierpliwości. Walniesz sobie splita na krecie po pół roku trenowania i co ci po tym? Jak miałem 16 lat poszedłem na siłownie, nawet nie myślałem o wspomaganiu się suplementami tylko micha, trening i regeneracja, a siła [...]
[...] ciagle Gainer ( jaki tego jeszcze nie wiem, licze na pomoc ) http://www.sfd.pl/temat252665/ OLIMP Dextro Juice ( nie wiem na ile starczy, ale puszka chyba na 8 tyg. powinna wystarczyc, jesli nie to 2 na cykl ) w jakim celu? Co do stacku kreatynowego zalezy ile mozesz na niego przeznaczyc $ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-27 12:06:31
[...] 67kg ale dzisiaj zrobiłem 9 powtórzeń 57 kilami i już mi wyszło - 75 kilogramów. Teraz chce dojść tak do 95, średnio - ostra redukcja na thermo speedzie i białku z AMINOSTAR 1kg i dobrej diecie, 6 razy w tygodniu aeroby naczczo a później cykl na kretce, glutaminie i gainerku. Mam co prawda 3kg MASS XXL ale po tym to do łazienki nie zdąże!!!
[...] jablczanie stosujac np 6 kapsulek lub dolozyc z 3 g monohydratu inna opcja jest pelna dawka TCM w DNT w DT przed trenigniem Creafusion a po 6 kapsow TCM standardowy cykl (nie lubie osobiscie cykli - wole stala suplementacje w np podanym powyzej przykladzie) trwa kolo 8 tygodni ile opakowan bedziesz potrzebowal zalezy co wybierzesz ile [...]
Od biedy możesz wziąć omkę na pierwszy cykl np. 1 strzał co tydzień przez 8 tygodni. Taki lajcik, ale zobaczysz jak reagujesz na koks. Nie polecam Ci branie jeszcze koksu... ale jak znam życie to weźmiesz
[...] wy nie widzicie co sie dzieje ?? niedlugo ludziom ktorzy jeszcze nie zaczeli cwiczyc bedziecie polecac kreatyne otrząśnijcie sie , czytacie chociaz tą ankiete którą autor wkleił ?? wiem ze lecial juz jakis cykl i nie wiem ile z tego to prawda jednak swiadczy to o glupocie ludzkiej , dlatego warto najpierw pomyslec a puzniej robic a nie odwrotnie
Tak to będzie mój pierwszy cykl. Ogólnie nie mieszkam w Polsce tylko na wyspie i u mnie nie mam jak zrobić badań. Byłem w Polsce na kilka dni i zrobiłem. Coś podpowiecie mi z ta tarczyca czy lepiej iść prosto do lekarza? A co z cyklem? Nie ukrywam jestem już przygotowany do wszystkiego i czy lepiej odpuścić czy wbijać i po cyklu za jakieś 4 [...]
dobra to poczekam do poniedziałku to faktycznie długi est wiec jakis duzych wachan nie bedzie co proponujecie jakos profilaktyke na uregulowanie cisnienia?? oczywiscie jesli problem nadal bedzie wystepował to odłoze ten cykl poprostu czuje takie pulsowanie w skroniu tak sie to dzis objawiło..
Spadkow się nie boje po cyklu bo jedzenia i treningow zawsze się dobrze trzymam jest to dla mnie b.ważne, a diety niemam z powodu zabieganego życia. Mam już za sobą 1 cykl na metce i dwa cykle na m-drolu moja masa glównie jest zrobiona na ph nigdy spadkow niemiałem, jedynie w tamte w lato, ale to była glupota codziennie picie szlugi itp. Mam cel [...]
przemyśl czasem jakie informacje zamieszczasz w internecie,bo uwierz że nikogo to nie interesuje że tobie się chce srać. A co do wyboru estra to już twoja decyzja, bo wtedy cykl automatycznie się wydłuza do +12tygodni.
Nie jestem kulturysta ,żeby trzymać dietę caly rok. Moim zdaniem dobrze sie odzywiam ,zdrowo, unikam słodyczy i alkoholu. Ale okazuje sie ze to za malo. Juz nie mowie ze na cykl bd trzymał ścisla dietę. Trudno zrobie jak pisalem w pierwszym poscie, dzieki za pomoc , okazuje sie ,ze tu sami kulturysci sa co trzymają dietę i maja zaj**iste wyniki.
[...] dzienna to ok. 3640 kcal. Taki rozkład wynika ze strachu przed zatłuszczeniem (choć nie jestem endo) przez to przyrosty na tym rozkładzie nie były zbyt dobre. Na następny cykl z wyliczeń wyszło mi od 26600 kcal do 28000 kcal tygodniowo. Jak mam to rozłożyć na poszczególne dni? Kiedyś byłem na klasyku i musze powiedzieć, że poziom tłuszczu [...]
raczej!! Sila skacze!! ja juz po tygodniu na Olimp Creapure widzze efekty!! jak chcesz brac kretke to bierz creapure Olpimpu albo Ultimate, kosztuja ok. 50 zl za cykl!!! A co do tego creapure z HiTeca czy ktos go juz brał?? Co ja tu robie??
no wlasnie ja zaznaczylem w pierwszej wypowiedzi ze to bedzie moj 5ty cykl,tylko chodzi mi o jego dawkowanie.Rzeczywiscie wszedzie na necie czytem ze suspension dawkuje sie codziennie lub co drugi dzien,ale zbija mnie z tropu post ZADLA w ktorym pisal ze stosowal go rzadziej....
Jasiu mozliwosci jest wiele i kazda opcja da wyniki bo kreatynadziala!! co do cykli to przed chwila to napisalem w suplementacji wiec wkleje jeszcze raz Cykl powinien trwac tak długo jak przynosi efekty!!! a nie 5-6, 7 czy 8 tyg obsolutnie dla maxymalnego efektu nalezy traktowac to indiwidualnie skoro np po 4 tyg czujesz ze wyniku maleja to [...]
Ale co ma deka do prolaktyny? Co ci da to bromo? Mmm? Gyno zawsze ma powiązanie z estrogenem.. tak jak pisałem - nolvadex pomoże.. no chyba, że cykl był na b wysokich dawkach i do tego bez testa - wtedy ma sie zonka :)
Nie chce mi się czytać dokładnie ale z tego co widziałem to masz cykl rozpisany na początku tematu, to czego jeszcze oczekujesz? A rady o diecie i ogarnięciu podstaw nie są dlatego, że nam żal, że nas przerośniesz, tylko właśnie po to aby Ci pomóc. Po to, abyś z takiego cyklu coś naprawdę wyciągnął a nie tylko spompował się wodą.
